Saturday, February 10, 2018

किसी कार्य को लम्बे समय तक लगातार कैसे करें।

इस लेख में यह बताया गया है की लगातार कार्य करने से कौन - कौन सी परेशानी आती है तथा इन परेशानियों को हल कैसे किया जाये।

लगातार कार्य करने में आने वाली परेशानी -
आलस्य - अगर आप किसी कार्य को लगातार ज्यादा समय तक करेंगे तो आलस्य आने लगती है।
थकान - लगातार  कार्य करने से शरीर और दिमाग दोनों को थकान महसूस होती है।
उत्साह की कमी - कोई भी कार्य को लगातार करने से उत्साह में कमी आ जाती है।
एकाग्रता की कमी - अगर आप किसी भी कार्य को लगातार करेंगे तो एकाग्रता की कमी हो जाती है।
धैर्य का टूटना - अगर आप किसी कार्य को लगातार करेंगे तो आपका धैर्य टूट जाता है।
चिंता - अगर आप किसी कार्य को लगातार करते हैं और उस कार्य से आपको अभी तक कुछ भी फायदा न हुआ तो आपकी चिंता बढ़ जाती है।
अब सवाल यह उठता है कि इतनी सारी परेशानी को झेलते हुए कोई लम्बे समय तक लगातार कार्य कैसे कर पाएगा। कोई भी कार्य कठिन नहीं होता है , सिर्फ व्यक्ति का सोच ही उस कार्य को कठिन बना देता है। 
लगातार कार्य करने के निम्नलिखित तरीके हैं -
आलस्य को दूर करें - कभी भी आलस्य को अपने ऊपर हाबी न होने दें।
थकान को दूर करें - लगातार कार्य करने से जब थकान आए तो बीच - बीच में थोड़ा आराम कर लें , इससे आपका शरीर और दिमाग दोनों तरोताजा हो जाएगा।
उत्साह को बनाएं रखें - अगर आप किसी भी कार्य को नए - नए ढंग से करेंगे तो आपका उत्साह हमेशा बना रहेगा।
एकाग्रता को कभी भी टूटने न दें - अगर आप अपने मन को एकाग्र कर लेंगे तो आपको कार्य करने में आसानी होगी।
धैर्य बनाएं रखें - कार्य को लगातार तभी कर पाएँगे जब आप धैर्य बनाकर रखेंगे।
चिंता न करें - आप परिणाम की चिंता न करें बल्कि पूरा ध्यान अपने कार्य पर लगाएं।
कैसा लगा ये लेख अपने कमेन्ट के माध्यम से जरुर बताएं।
                                                                                                                               धन्यवाद .......

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